Сколиоз: какой матрас выбрать для комфортного сна

При сколиозе бывает непросто найти удобное положение для сна: одна поверхность кажется слишком жёсткой, на другой тело слишком глубоко проваливается. Как подобрать матрас, на котором будет комфортно отдыхать?

Главное — выбирать по индивидуальным ощущениям и рекомендациям врача. Матрас не исправляет искривление позвоночника и не заменяет лечение. Его задача — обеспечить удобную опору во время сна.

Нужен ли обязательно жёсткий матрас?

Правило «чем жёстче, тем лучше для спины» не универсально. В исследовании взрослых с хронической неспецифической болью в пояснице матрасы средней жёсткости показали лучшие результаты, чем жёсткие. Однако исследование не было посвящено сколиозу, поэтому считать среднюю жёсткость обязательной для всех людей с этим диагнозом нельзя.

При выборе важно найти баланс: поверхность должна поддерживать тело, не создавать неприятного давления на плечи и таз и позволять свободно менять положение.

На что обратить внимание при выборе

Ощущения в привычной позе

Проверяйте матрас лёжа, а не только сидя на краю. Полежите на боку и на спине, повернитесь несколько раз. Обратите внимание, удобно ли плечам, пояснице и тазу, не приходится ли постоянно искать другое положение.

Вес и комплекция

Одна и та же модель ощущается по-разному для разных людей. Поэтому надпись «средняя жёсткость» — только ориентир, а не гарантия удобства.

Поддержка и комфорт поверхности

Хорошо, когда матрас адаптируется к контурам тела, распределяет нагрузку и не мешает переворачиваться. Универсальной модели, подходящей каждому человеку с искривлением позвоночника, нет.

Индивидуальные рекомендации

Если боль регулярно мешает спать, выбор стоит обсудить с лечащим врачом. Для ребёнка или подростка со сколиозом, а также после операции особенно важно учитывать назначенный план лечения: обычные советы по покупке матраса его не заменяют.

Пружинный или беспружинный?

Само наличие пружин не определяет, насколько удобным окажется матрас. Сравнивайте конкретные модели: их упругость, ощущение поверхности и то, насколько легко на них менять позу.

Не стоит выбирать только по слову «ортопедический» или высокой цене. Более дорогой матрас не обязательно будет комфортнее именно для вас.

Как проверить матрас перед покупкой

Придите в салон в удобной одежде и уделите каждой модели несколько минут. Сравните несколько вариантов подряд. Оцените давление на плечи и бёдра, поддержку тела и удобство поворотов. Уточните допустимую нагрузку, требования к основанию кровати и условия обмена.

Короткая примерка помогает оценить первые ощущения, но не гарантирует, что матрас будет так же удобен после целой ночи.

Подберите комфортный матрас в Peterson

Приглашаем вас в салон Peterson, чтобы сравнить матрасы и выбрать подходящий по ощущениям вариант. Расскажите консультанту о привычной позе сна, предпочтениях по жёсткости и рекомендациях вашего врача.

Ждём вас: Казань, проспект Ямашева, 93, ТЦ «Савиново», 3 этаж.

Выбирайте матрас, на котором удобно именно вам — с вниманием к своему телу и комфорту.